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글로 만나는 힐링

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두려운게 아니고 해보지 않았을 뿐이야 [공부하는엄마] 두려운게 아니고 해보지 않았을 뿐이야 [공부하는엄마] 딸아, 아무것도 안 하면 실패는 없겠지만 대신 성공도 없다. 그리고 사람들이 죽을 때 가장 후회하는 것은 실패한 일보다는 해 보지 못한 일이라고 한다. 그러니 두려워하지 말고 일단 뭐든 시도해보는 네가 되었으면 좋겠구나. 나중에 후회를 덜하기 위해서라도 인생이라는 그림에 다양한 색깔을 칠해 보아야 하지 않겠니. -출처 한성희 다가오는 어린이날을 맞아 아이에게 자전거를 선물하려 자전거 가게에 갔다. 아이는 초등학고 4학년이지만 아직도 자전거를 능숙하게 다루지는 못한다. 나는 아이가 겁이 많으니 남들보다 천천히 가야한다고 생각해 제촉하지 않았다. 그런데 자전거 가게 아저씨가 아이의 잘못된 자세를 교정해주며 이렇게 말했다. "아저씨도 너처럼 어렸을 때 나는..
넛지효과(Nudge Effect) -내 아이에게도 적용하고 싶다 [공부하는엄마] 넛지효과(Nudge Effect) - 내 아이에게도 적용하고 싶다 [공부하는엄마] 넛지 효과란 ‘팔꿈치로 슬쩍 찌르다’란 뜻으로 사람들의 선택을 유도하는 부드러운 개입을 말한다. 넛지 효과는 미국 시카고대의 행동경제학자 리처드 세일러와 법률가 캐스 선스타인이 공저한 『넛지(Nudge)』란 책을 통해 널리 알려졌다. 넛지는 더 나은 선택을 하도록 유도하지만 유연하고 비강제적인 접근으로 선택의 자유를 침해하지 않는다는 ‘자유주의적 개입주의’(libertarian paternalism)에 바탕하고 있다. 어떤 선택을 금지하거나 경제적 인센티브를 크게 변화시키지 않고 예상 가능한 방향으로 사람들의 행동을 변화시키는 것이다. -출처 에듀윌 시사상식 암스테르담 공항에서는 화장실 소변기에 파리 모양 스티커를 붙여놓는..
말에 대한 속담, 변화를 이끈 긍정의 말 '말'만큼 양날의 칼 이 없다. 좋은 말은 위로와 희망과 사랑을 주지만, 나쁜 말은 상실과 불행과 분쟁을 준다. 오늘 나는 무슨 '말'을 하였는가? 말에 대한 속담 1. 살은 쏘고 주워도 말은 하고 못 줍는다. 2. 소 더러 한 말은 안 나도 아내에게 한 말은 난다. (아무리 다정한 사이라도 말은 가려서 조심해야 한다) 3. 웃으라고 한 말에 초상난다. 4. 말 많은 집은 장맛도 쓰다. (입으로는 그럴 듯하더라도 사실은 좋지 못하다) 5. 가루는 칠수록 고와지고 말은 할수록 거칠어진다. 6. 정들었다고 정말 말라. (친하다고 서로에게 해선 안될 말은 하지 말아야한다) 7. 한번 한 말은 어디든지 날아간다. 8. 혀 아래 도끼 들었다. (말을 잘못하면 상처를 줄 수 있으니 항상 조심해야 한다) 9. 낮말은..
황제펭귄에게 배우는 지혜, 나보다 우리 지구의 남쪽 끝, 남극. 연평균 온도 영하 55도에서 70도까지 떨어지기도 하는 극강의 추위 속에 황제펭귄은 어떻게 추위를 견뎌낼까? 황제펭귄이 추위를 이기는 방법 - 허들링(Huddling) 남극은 너무나 추워 맨 살을 노출하면 손,발이 잘려 나가는 것 같은 극심한 고통을 느낀다. 황제펭귄이 아무리 지방층이 두껍고 털로 뒤덮여있다고 해도 추위를 견디는 것은 너무나 힘든 일이다. 그런 펭귄들이 추위를 견디는 방법은 바로 '허들링' 이다. 둥근 형태로 모여 선 후 한 쪽 방향으로 천천히 움직이며 서로의 위치를 바꾼다. 온 몸으로 바람을 맞고 있던 바깥쪽에 있는 펭귄이 힘들때 쯤, 안에 있는 펭귄이 자리를 바꿔준다. 서로 몸을 바짝 붙여 서 있기 때문에 서로의 체온이 전달되어 추위를 견뎌낸다. 나와 너의 생..
어피치, 마음에도 엉덩이가 필요해 안녕하세요~ 처음으로 여러분과 공감하고 싶은 책은 카카오스토리의 최애 캐릭터, 어피치가 주인공인 "어피치, 마음에도 엉덩이가 필요해" 에요~ 서귤작가의 참신하고 재밌는 발상과 일상이 어피치와 찰떡궁합♡ 특히나, 직장인들이 공감할 내용이 많아 읽으면서 저절로 힐링이 되었어요~ 서귤작가님이 독립출판 작가지만 평범한 직장인이어서 그런지 직장인들이 한 번 쯤은 생각하고 겪었던 일들이 책 속에 그대로 있어 너무 재밌었어요~ 직장인 여러분, 내 마음 보관할 서랍하나 비워놓읍시다 ㅎㅎ 또 원활한 업무를 위한(?) 취향저격 커피는 이미 필수 이시겠죠~ 그리고 개인사생활은 조금은 지켜주시길 바라는 속마음까지ㅎㅎ "퇴근하고 무엇을 하려고 하였으냐.. 너무 큰 꿈을 꾸었구나.." 공감되서 한 참을 웃었네요 ㅎㅎ 그럴 땐 어..
오프라 윈프리 - 감사일기 2018 세계에서 가장 영향력 있는 사람으로 꼽힌 '오프라 윈프리' 사실 그녀는 흑인들이 사는 빈민촌에서 여성으로 겪기 힘든 일을 겪으며 지독한 가난에, 청소년기에는 마약중독에 빠지기도 했지만 지금의 그녀를 있게 만드는 것은 "감사일기" 였다. 그녀는 10년 동안 하루도 빼놓지 않고 감사했던 일을 쓰면서 기쁨을 느끼기 시작한다. 여기서 감사란, 내가 좋은 상황뿐만 아니라 좋지 않은 상황에서도 할 수 있는 것을 말한다. "가지지 못한 것 대신 내가 이미 가지고 있는 것들에 초점을 맞춘다면 당신은 자신을 위해 더 좋은 에너지를 내뿜고 만들어낼 수 있다." 아주 소소한 일상의 감사도 좋다! 오늘부터 감사일기를 써보자. 그러면 10년 뒤, 아니 1년 뒤에라도 달라진 내 모습을 발견할 지도..!

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